在内衣市场，内衣的款式、颜色总是琳琅满目，让每个爱美的女性眼花缭乱，不知所措。她们选购内衣的时候却随便的很，往往凑合着买，感觉差不多能穿上去就行了。其实在不知不觉中你在改变自己的身材。
影响自己完美的身材有很多因素，例如：
1、自然规律（年龄与地心引力等不可抗拒的因素）
a..年龄增长-------生理机能的减退也会造成衰老的加速，所以预防体形的变化需从年轻开始。
b.地心引力-------当自身的生理机能减退的同时，地心引力也在加速皮肤、乳房和臀部的下垂开始。
2、生育
育龄期的妇女，经过十月的怀胎，内分泌产生非常大的变化，在孕、育的过程中如不具备保护调节意识，会使身材发生极大的变化。不要让伟大的母亲变成庞大的母亲!
3、不合理的生活方式
日夜颠倒、不科学的饮食方式、烟酒过度、暴饮暴食等 。
4、不正确的姿势（站姿、坐姿、行姿）
常言道“站如松、坐如钟、行如风”是有科学的道理，正确的姿势可以防止身材的变形，经常翘二郎腿容易造成脊椎变形。
5、选错内衣
a) 穿款式不对的内衣
b) 穿质地不良的内衣
c) 穿失去生命力的内衣
d) 错误地穿戴内衣
影响自己乳房的五大杀手：
1、尺寸不合理：罩杯过小会让胸部的脂肪外流至腋下和背部。
2、不合理的钢圈：是乳腺疾病最大杀手。自2005年1月1日起中国大陆所有保险公司都不再承保乳腺癌赔付！
3、海绵：如果把海绵捂在鼻孔上长时间容易造成窒息！而长期穿着带海绵的文胸容易造成乳头发黑，变大，胸部变小！
4、无肩带：由于地心引力的影响，没有肩带的支持，特别容易造成胸部过早的下垂！
5、前系扣：特别容易造成女性八字胸！
看来要保持好好的身材，塑造完美曲线，那就要靠每位爱美女性自己去保养和爱护哦，那么作为一个爱美女性的你，你首先要学会选择符合自己的内衣是很至关重要的。
孙子兵法上有句叫知己知彼才百战不殆，那么爱美的你要对自己身体指数和对你心爱的内衣有基本了解之后才能选择符合自己的内衣了
首先你穿文胸你要了解自己的乳房：
圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。
圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。
纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。
下垂I形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。
下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。
六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，正如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。正是上述这些情况，使在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。如果瘦人非要装饰出半球形乳房，或者圆体形非要装饰出圆锥形乳房，再或者原本下垂形乳房却要装饰成圆锥形，这些做法必定过于牵强。不仅身体整体曲线会有不谐调，而且自身体感也会因紧张而产生不适。若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术文胸使圆盘形乳房向内推拢，从而提高隆起。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂。下垂形乳房则一定要用钢托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两侧不一样大小的乳房，如果明显，就要注意选用薄厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的乳房匀称起来。
根据你的乳房选择合适你的纹胸
1.胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？
胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点 ，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定要有的放矢，要了解什么样的文胸适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。
2.胸部下垂如何选择胸罩？
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。
3.胸部娇小如何选择胸罩？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。要知道，不穿文胸的后果将是愈发平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，这可以让胸部血液流通，加强它的活动空间，这样双乳才可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的文胸。 针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
4.胸部丰满如何选择胸罩?
丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各种灰色系，都会减弱丰满女士的光彩，同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架可以将乳房调整得坚实、挺拔，可以尝试。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。
光了解自己的乳房还不行，你还要对肩膀进行一下了解,然后去挑选适合自己生理条件的肩带款式：
1.薄肩：肩膀弧度适中,肩部的肌肉不厚，锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选文胸的时候,可以选肩带略靠外侧的设计,肩带宽度可以窄一些,这与单薄的肩膀比较相称。还可以选择中间位置的肩带设计,使乳房提升力稳定。需要注意的是,薄肩体形要让肩带贴住上胸部,试穿时看看肩带与身体间有无空隙。
2.厚肩：肩膀弧度适中,肩部肌肉较厚,锁骨、肩胛骨看不大出来。并非只有胖人才有这种肩，骨架大的女孩子相应地肩也比较厚。选文胸要选肩带宽一点的,拉力足够,肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的,太偏外侧容易滑落,而且对胸部丰满的女孩来说,造型上会显得比较松散。此外,厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。肩带前段没有弹性的那种,可以更好地拉起乳房,并且不会因穿戴几次后肩带松弛而失去强拉力。需要注意的是,厚肩型女孩一般体形比较丰满,选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。
3.斜肩：俗称美人肩,因为这类体形的女孩都显得杨柳细腰、婀娜多姿。这类肩膀弧度较大,无论肩部肌肉多不多,肩胛骨都不突出。斜肩与窄肩不同,由于肩部坡度大,肩带很容易滑落,所以最好不选肩带偏向外侧的文胸。但过于里侧的肩带不大舒服,要选肩带中间设计的那种。穿上后,肩带正好在前后锁骨交叉部位。略宽一些的肩带有利于防滑落,同时,肩带背面有塑料的那种,加强了摩擦力,也是突出的优点。最后,对于斜肩女孩来说,选择背部U形设计的肩带,比垂直形设计的肩带,不仅不容易滑落,而且由于受合力的作用会更加舒服。当然了,如果你需要可摘下肩带的文胸,就惟有垂直形肩带的那种啦。
4.平肩：俗称将军肩,因为这种体形比较英武,很有气势。这类肩膀弧度较小,肩胛骨比较明显。与斜肩相对,平肩女孩戴文胸,肩带不容易滑落。在解决滑落问题上,平肩主要注意肩带的里、外侧位置就可以了。但从胸部造型角度考虑,平肩体形看上去四四方方的,可以通过胸部的调整使体形不那么呆板。如果你是窄肩型平肩,你可通过戴偏外侧肩带的文胸来使乳房向两侧扩展一些,这样你的体形看上去会舒展一些,但要注意使乳房最高点与前锁骨中部在一条线上。如果你是宽肩型平肩,就要戴那种肩带偏里侧的文胸,使乳房集中一些,这样你的体形看上去更加优美。但要注意别使乳房过于集中,乳沟太明显也不好看哦。
总之,肩带选择舒服了,无论你是哪种肩型都不会再出现肩带滑落那种令人尴尬的事情了。
了解完身体的指数之后那就了解文胸了
内衣按功能性分类为：
a. 矫形内衣：收束系列产品，又称为基础内衣
b. 保健内衣：又称实用内衣
c. 装饰内衣：女性特有的花边喱士，来增强内衣独有的吸引力
按罩杯来分也能分出很多种
1、3/4罩杯胸罩 3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。
2、1/2罩杯胸罩 利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。
3、5/8罩杯胸罩，更精细的划分，介于1/2罩杯胸罩3/4之间。
4、全罩胸罩 可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。
5、无肩带胸罩 大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰；
6、前扣胸罩 钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有些集中效果；
7、特殊功能型胸罩 是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中；
8、无缝胸罩 罩杯表面是无缝处理，缝入厚的绵垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰；
9.魔术胸罩 在罩杯内侧装入称垫，藉以提升并托高胸部，可表现胸形及深隧的乳沟。
10.无缝胸罩 罩杯表面是无缝处理，缝入厚的棉垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。
11.长束型胸罩 是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。
12.无肩带长型胸罩 可以调整腹部、腰部之赘肉，表现你的曲线，现多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等。
13.休闲型胸罩 一般都是用来搭配服饰或平日居家休而穿着的。
胸罩的罩杯一般可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯3种。全罩杯胸罩即可以将乳房完全纳入杯中，适合乳房丰满而柔软的女性；1/2罩杯胸罩的大小大致是全罩杯的1/2，可以将肩带拿下，成为无肩带的款式；3/4罩杯即斜线裁剪的款式，能将乳房完全纳入胸罩里，还可以使乳沟显现出来。
了解内衣的分类那么开始要了解内衣是分为A、B、C、D这几个号型，其它的号型也有但不适合东方女性了。
A、B、C、D是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，详见下表。
胸围与下胸围之差
AA 7.5cm?????? A 10cm???? B 12.5cm?? C 15cm????? D 17.5cm
胸围对照表
下胸围? 胸围 内衣尺寸
68～72 ****** 78～80 ****** 70A *** 32A
68～72 ****** 80～83 ****** 70B *** 32B
68～72 ****** 83～85 ****** 70C *** 32C
73～77 ****** 83～85 ****** 75A *** 34A
73～77 ****** 86～88 ****** 75B *** 34B
73～77 ****** 88～90 ****** 75C *** 34C
78～82 ****** 88～90 ****** 80A *** 36A
78～82 ****** 91～93 ****** 80B *** 36B
78～82 ****** 93～95 ****** 80C *** 36C
83～87 ****** 93～95 ****** 85A *** 38A
83～87 ****** 96～98 ****** 85B *** 38B
83～87 ****** 98～100 ***** 85C *** 38C
科学测量胸部的方法。
1、测量方法：
选择文胸时先通过正确贴身测量，得出胸上围和胸下围的精确尺寸，初步确定出文胸的杯型和款号，然后按照科学的穿着手法，穿戴好文胸。最后是检视工作。
1）何谓胸下围尺寸：首先是裸体放松， 用软尺贴着身体在乳房隆起的根部围上一圈，这就是胸下围的尺寸
2）何谓胸上围尺寸：用软尺紧贴身体通过乳头的水平位置进行测量得出尺寸就是胸上围的尺寸。
如果是身材较瘦的MM，胸上没有脂肪的前倾30°即可。
如果背部乳位下降的请将乳房轻轻托起再量胸下围尺寸。
如果遇到乳房下垂的一定要上身稍稍向前倾，弯腰45°，双臂自然下垂，双手轻轻托起下垂的双乳，使之达到正常的水平位置。
2、在测量过程中遇见的情况有：
1）脂肪偏多，量出上下围之差为某个杯级时，罩杯的级数应该选大一级。（例如差值为C级时通常选择D）
2）当算出的差值比较模糊时，你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。（例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D）
3）当乳房的形状扁平得象一盘散沙，量出的差值越小，所选杯级却大。（例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯）
4）当乳房的形状下垂得象布袋一样，量出的差值越大所选杯级却相对小。
5）当身材较瘦,胸部扁平的,包括遗传基因胸小的只能选择带海棉垫的文胸。
6）乳房左右不对称通常选择全杯或3/4杯，依大的一边为选择依据，小的一边用衬垫来改善。
7）发育期的少女在选择文胸时罩杯一定要随发育的过程由小到大来更换，让乳房和文胸之间留有一定的余地，以便于乳房的发展，因为束缚的内衣只会对身体有害无益。
8）怀孕期和哺乳期的女性在选择文胸上一定要不时放大底边的尺寸和罩杯的深度来适应体型的变化。如生育后体型恢复较差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有钢丝圈衬托的文胸。
9）月经期的女性一般乳房比平时胀大，选择文胸时一定不要有空间要刚好适中，以免经期以后，乳房缩小，显出罩杯太空，如果遇到这种情况的一定要问清顾客：经期后乳房胀大不明显的就按实际选择；明显胀大的可建议顾客买一到两件的在经期当中穿，以免压迫乳房引起不适。
10）胸部特别丰满的整体下垂的一定要有钢丝衬托的全罩杯文胸，给它一个向上的支撑力把乳房完全包进去，防止脂肪流失，抬高胸线，起到固定和塑性的作用。
11）乳间距过宽的通常选择往中间集中的3/4杯
量体尺的正确拿法：
1、 将软尺挂在脖子上，使红色的刻度朝外，并将红色的刻度放在右手端；
2、 右手夹在软尺的1/3处，拉动软尺；或左手夹住软尺的2/3处，拉动软尺后将其从脖子上取下来，同时，将右手滑动到0刻度；
3、 将0刻度的部分放在左手中，这是便可看到黑色的0刻度。
挑选符合自己的内衣还要注意一些细节:
■胸罩色彩的选择
1.色彩的区域性
文胸的主要功能是支撑乳房，后来逐步演变成具有审美意义的、表现女性胸部曲线美的饰物。从那个时候起文胸的造型与色彩设计就引起了人们的注意。由于文胸与肤色关系甚密，各类人种不同，文胸的色彩便具有地域特色。
法国著名色彩学家JP.Lenclos教授曾说：未来的色彩设计中，色彩地理学将成为重要的理论之一，因为地域文化的因素对于人们审美方面所起的作用及重要性越来越被人们所认识，即文化基因差异越来越顽强地表现出来。“全世界的白种人、黄种人、黑种人对文胸的色彩有着不同的审美观，即使是同一人种对色彩的冷暖，明暗，强烈，柔和等变化也有不同的追求。”女士们应当根据这种区域性掌握一定的色彩选择方法，这样才能把握好文胸的色彩尺度使自己更亮丽起来。
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2.色彩的文化性
中国是黄色人种区域，在黄种人中也有偏白的肤色和偏黑的肤色。选择文胸的色彩首先取决于自己的种族肤色，然后考虑环境的装饰色彩，最后注意自己皮肤的深浅。当然，同时还有我国传统色彩观念影响的问题。如红色象征吉祥和热情；橙色象征成熟与温暖；暖黄色象征权力、光明和希望；绿色象征生命与春天；蓝色象征安静与和平；紫色象征高贵与神秘；白色象征纯洁、忠诚和恐怖；灰色象征谦让与中和；黑色象征严肃与阴冷，等等。这些基本的传统色彩联想，使实际生活中发展变化出成千上万的颜色。而文胸适用色彩，主要是浅淡明亮色彩和含灰的中性色调，如粉红、淡红、山茶红、浅玫色、粉黄、浅黄、中黄、明黄、粉绿、淡绿、中绿、粉蓝、水蓝、天蓝、粉紫、淡紫、浅紫、丁香紫等。纯白与本白应用也十分广泛，黄种人及偏白者或偏黑者都可以使用。惟独在深色、艳色面前要十分慎重，一旦用好将会锦上添花，而一旦用错就会产生相反的作用。在有机会充分展示个性的今天，许多青年女性恰恰喜欢通过深色、艳色来表现自己，这就需要格外注意协调的问题。
3.色彩的选择性
偏暖色应含有灰和冷成分；偏冷深色则须有暖色的倾向，偏于紫或棕。皮肤很白且具有冷厉外表的女士可以把冷色用足，不考虑暖色倾向的问题。但应有点滴亮色作平衡点缀，如全身黑色着装，可涂大红唇膏，或戴亮度好的项饰。艳色在文胸上应用难度则更大，因为艳色本身太突出，太诱人，太夺目，是一种扩张型的视觉刺激，人体本身容易被艳丽色文胸所掩盖而成为配角，特别是身材瘦弱和平胸的女士不要做这样的选择，身材丰满的女士则可以尝试这种风格。
通过明显的立体曲线，我们可以缓解艳色的视觉冲击：第一，用艳色时一定要有另一个偏浅色作为蕾丝滚边镶在上边，以便让它溶入肤色。第二，艳色文胸的造型力度要强，块面分割越多艳色的刺激值越低，越有利于表现人体。第三，艳色文胸的材料要使用无光织物，这可以使艳色收敛，艳而不浮，显得十分艳雅有趣。
其实，最神秘的女人才是最美的女性。文胸色彩的选择，应在与肤色和个人气质的搭配上下功夫，能够造成神秘感的色彩和造型将是最好的应用
■按季节来选购?
夏季内衣的选择
夏日人体常流汗，容易引起皮肤病，因此夏季首要功能是吸湿和透气，内衣更是如此，不宜太厚，以天然纤维的薄型为好。如果在夏季也想美化体型，建议选用不添加任何硬质材料和衬垫的混纺高弹力内衣。夏季外衣一般比较透明，色彩选择方面，应慎重，尽量避免内衣外显的尴尬场面。在与外衣相配的情况下，宜选择浅色的内衣，不仅可以避免内衣外显，还可以减少吸热。而且在夏季人们常穿T恤或紧身衣，因此内衣的表面最好是光滑的，不宜有大量的蕾丝，以免这种凹凸感会映衬出来，有损形象。
二、春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。
三、冬季内衣的选择
冬季是修正形体的好季节，把握好冬天这个好时机，充分利用内衣的修正作用，会让你经过一个冬天后，得到一个优美的身材，因此冬季应以舒适和修正为主，同样因为皮肤的新陈代谢，需要有良好的透气性。双层织物内衣具有功能性和美观性是冬季的理想选择，在寒冷地区，保暖作用不容忽视，选择较厚型和保暖性好的面料制成的内衣更适合陪你度过漫长的寒冬。
■运动健身时内衣的选购
做健身和体育运动时应穿运动型文胸；选用吸湿性好、透气性强、穿着舒适的棉质或棉与丝、棉与高弹氨纶混纺材料制成的文胸，胸围底带要宽，肩带最好为不容易向两侧滑落的Y型；文胸内层应为无接缝设计，以免运动时摩擦肌肤。
■青春期的女孩子怎样选购内衣
女孩子在青春发育期身体形态的变化：
1、乳头变得时显。
2、跑动时乳房摇动。
3、乳房轮廓明显。
此时作为母亲应引导和帮助孩子选择穿戴适体的文胸。它的作用在于能适应成长期发育的需要，
保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。可以说，女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起，就与文胸结下了不解之缘。
学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。T背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。
学生内衣有韵律型与清纯型两种：
1、背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。
2、肩带交叉型：防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身
青春发育期是从幼年走向成年的重要时期。这一时期对未发育成熟的孩子仍是未知世界，特别是女孩子，在这时期生理及心理都处于不稳定的时期，是一个依赖性与独立性，幼稚性与自觉性并存的特殊而复杂的时期。
由于少女乳房正在逐渐发育长大，所以，随着年龄的增长，乳房不断发育，文胸的尺寸应不断加感觉既不太松也不太紧为宜。亭亭玉立的青春期少女，刚经历乳房发育时，总觉得很不习惯，是否到了该穿戴胸罩的时候，也无法确定。小小的胸罩，有时会变成了小女孩的大烦恼。其实，乳房的发育是青春期表现的第一性征，小女孩迟早是要长成大姑娘的，这本是一件值得高兴的事。胸罩对胸部除有支撑作用外，对敏感的发育期还有稳定人心的效果。那么，少女何时穿戴胸罩较相宜呢？一般来说，少女17岁左右，即在乳房发育基本定形后开始穿戴胸罩较为适宜。有人提出坐位时用软尺测量，由乳房隆起的上缘，经过乳头到胸壁皮肤反折线处的下缘，超过16厘米即可穿戴。还有人主张，在镜子前以立正姿势站立，并扭动腰部以上身段，冷静地正视自己的裸体及乳头位置。如果乳头处在肩部和肘部的中间点偏上的话，则不戴胸罩也无所谓；若乳头在以上所说的点之下的话，则务必要戴上胸罩。这些还须结合各自的身高、胸廓大小及体重等因素灵活掌握。
选购胸罩要按照自己的体型及乳房大小、胸围尺寸，恰好罩住乳房为宜；背带要宽一些，不低于2-3厘米，带子不能过紧。松紧适宜的胸罩，既可以托住乳房，又不致使乳腺血液循环受到压迫。材料最好选用细软的布料，不宜用化纤制的胸罩，因化纤细微织物纤维较易堵塞乳管。有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的程度，若过早地佩戴胸罩，尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩，却会影响乳房的继续发育，有时硬衬还会擦伤乳头。当然，当几乎所有的女同学都穿戴胸罩时，出于认同感，提前穿戴当作一种练习也未尝不可。
■按年龄段来选购
年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助
怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸 （下面会着重讲解）
分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸
孩子满月后，则应改为宽带背式的胸罩，应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能；
中老年妇女由于年龄的关系，应把健康放在第一位，注意内衣在“修形”的同时，更考虑对健康是否有真正的帮助。
■配合外衣选内衣
内衣“隐形”
这是个造梦的季节。空气中四处弥漫着浪漫、感性、率直、自然的气息。这个夏季，时装的领域里飘动着雾面且具光亮效果的雪纺纱、珠罗纱等轻薄、几近透明的材质，也风靡着露肩式短上衣、露背装、高领削肩的紧身针织衫。掀起一波视觉享乐主义的风潮。内衣的秘诀在于含蓄。内衣动人之处就在于不露声色地让外衣更为美丽。于是，在这个对女人要求甚高的季节，无论在时尚刊物中，在市场上，还是在女人的身上，内衣都充当了一回名副其实的主角。”??
内衣与外衣的配衬
内衣不但需要配合体型和心情，而目在不同的场合搭配适当的外衣也至关重要。如能结合外衣的设计及质料和穿着场合等，就能体现穿衣者的品味和修养。市面上林林总总、不同款式的内衣究竟如何取舍，才能尽显外衣与内衣的特性，取得相辅相成的美妙效果呢?要衣着出众，除了在选外衣时要有眼光外，内衣选择也不容忽视。选对了搭配的内衣的色彩，才能让你的整体形象无懈可击。配衬内衣与外衣时不妨想想以下要点：
A 配合外衣的设计吗?
B 内衣线条显眼吗?
C 活动自如吗?是否感到不自然?
D 颜色协调吗?会不会相撞?
E 能配合服饰所给人的感觉吗?
1、配衬透视装
穿透视装对内衣的重视程度是足以配得上任何形容词的。因为这种服饰本身就处在“前卫”和“恶俗”的钢丝上。如果选泽内衣不当，结果是灾难性的。一般来说，这时候一款内衣的价格绝不会比外衣逊色，要求美丽精致得可以外穿而无伤风化。另外要注意的是颜色，不平衡的颜色会显得低俗难看，选择同色系的配衬可使内衣与外衣相得益彰，有浑然一体的感觉。当然，罩杯的大小更不容忽视。如罩杯太小而有赘肉凸出，那是惨不忍睹的事情，所以一定要选择适当的罩杯尺寸。
2、配衬大开领的衣服
这种服装多是紧身的设计，突出优美线条和迷人的乳沟。较丰满的人可以用侧面加垫的胸罩，胸部单薄的人则必须选向上拉力强，下面有软垫的式样。因为这时候需要提升胸高点，而不是仅仅加深乳沟，本来就胸小的人只能推高而展现乳房的弧度。同时要注意不可露出肩带，使用不会露出肩带的四分之三杯或戴无肩带型的二分之一罩杯很合适。
3、配衬旗袍
薄质的旗袍紧贴胴体、曲线毕现因而内衣的选择更不可忽视。这时，一件修身的全身束衣正可大展魅力。它可同时使胸部集中并向上提升，收紧腹部及臀部的赘肉，整体调整你身体的各部位。如果胸高还不太够，可以考虑选择有垫的款式。要注意的是旗袍是高衩的，内裤脚应避免平脚式，选用高胯型。如果身材丰满，就不能选过于紧身的款式，因为臀部的三角裤痕迹实在有碍观瞻。穿旗袍而不带胸罩，或者穿有吊袜的半截长袜，都是穿旗袍的大忌，很少有人能够承受住这样的考验。
4、配衬T恤与牛仔裤
穿着T恤或针织衣物时，双乳的线条会特别明显，因此营造自然的胸部线条便尤其重要。无缝胸围或全杯的简单设计最为合适。既能防止胸围线条显露于T恤，也能为双乳缔造出更浑圆的造型。穿牛仔裤时，最好配衬质地柔软舒服的内裤，而不可穿束裤，但若真的嫌大腿太粗，则可以选择长脚型的轻压束裤。
5、配衬运动装
为配合运动时幅度较大的动作，运动服装讲究的是舒适与活动性，内衣亦然。选泽质料柔软富有弹性的内衣，那么就算是剧烈运动也不成问题。特制的运动用胸围交叉肩带的款式能防止肩带滑落及乳房过度摇摆，令穿用者活动自如，最适合激烈运动之用。另外运动时会大量出汗，所以选择的内衣应具有吸湿、汲汗性。
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6、配衬职业装、套装
职业装、套装的设计多以胸部和腰部线条为重点，所以应穿全身束衣或高侧肋胸衣加长型束裤。一件采用立体裁剪的束裤对腰、腹部、大腿及臀部的多余的赘肉有收紧和修饰作用。穿着束裤或全身束衣可使曲线玲珑，彰显女性美妙的体态，使穿者备增对身材的自信，更显风采。
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内衣的选择是门学问，不同的外衣要求相应的内衣，而内衣修正体型的作用实在有第二副身架的效果。相信你只要能掌握配衬内衣与外衣的窍门，美妙的体态，独特的气质和不俗的品位不再是遥不可及的梦想。
艳色系外衣： 要选亮色系内衣：大红、明黄、翠绿、宝蓝、玫瑰色等艳色系外装，可以搭配白色内衣，同时可以配金红、果绿、湖蓝、深粉等色系内衣。这不仅使内外一致，而且使人心情上有种明朗的感觉，十分开心。这个时候选肉色系或浅色系内衣，显得太平常普通，而选用深暗色内衣又有种沉重的感觉。艳丽就要从里到外艳丽。在庆典、省会、公众场合，艳丽与开朗是女子最美丽的表现。
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深暗色系外衣： 要选用相近色或反色系内衣：在许多正规场合，黑色、墨绿、藏蓝、紫红、深咖啡、暗红、紫罗兰等色系都是很庄重也很俏丽的颜色。这时候内衣选黑色、深蓝色、咖啡色、大红色、玫瑰紫等都是适宜的。当然，穿在不袒露的外装下，纯白色也很好看。
浅色系或半透明外装：要选近肤色内异常人以为，夏秋季的浅粉色系、白色系以及半透明衣裙、穿白色胸衣最保险，不会配错颜色，其实不对。纯白色内衣在浅色和半透明面料下会非常突出显形，内衣穿着，以造型不留痕迹为最佳。粉色、浅黄色等暖色系和半透明外装下，穿贴近肉色内衣为最佳！比如嫩黄色、极浅的驼色、嫩粉色、牙百色、粉底色等，会给人和谐、自然、轻松、随意的舒适印象。
嫩色系外装：要选浅色系内衣：嫩色系是指那些浅色中有鲜亮因素而绝无灰色因素的颜色，比如黄绿、枯黄、鹅黄、嫩粉等色系。这些外装穿上去亮丽可爱、楚楚动人。纯白色内衣与之搭配则是很好的。此外，可以选黄色、浅咖啡色、浅紫色、浅绿色等内衣。如果实低领火露见外装，最好选接近外装颜色的内衣，此外，不会陆路内衣的外装，在各色浅色系内衣中可以任意搭配。要注意的事，决不可以选深色系内衣穿在嫩色系外衣里面。
■新娘怎样选择适合礼服的内衣
新娘的礼服固然重要但内衣也不能忽略。美嫁娘们，内衣的正确地选择及穿着会给你一个以外的惊喜！目前市面上內衣款式种类的可以说是让人目不暇接，多到有点不知所措，在功能上更是相当的完备，有调整型內衣、魔术內 衣、无肩式內衣、可换肩帶式內衣、前扣式內衣等，这么多种类的內衣可以配合新娘搭配不同的礼服，或对身材方面要做修饰的時候可以有不同的选择，所以为了要展現女性的曲线美，在內衣方面的选购可是十分重要的，最基本要依照自己的胸型來选择穿戴舒适的內衣，再依照自己本身的需求如雕塑、美观，新娘一般都有必要穿无肩式内衣，但无肩式内衣可能穿着会不舒服，所以要准备两套内衣。
■孕妇如何正确挑选内衣
怀孕后，准妈妈的身体发生了奇妙的变化，特别是胸部和腹部迅速增大。精挑细选合身的内衣，不仅能释放你的“孕味”，更能让你感觉倍受呵护的安心与踏实。怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺码的一般胸罩，而应该选择专为孕妇设计的胸罩，并随着乳房的变化随时更换。从怀孕到生产，乳房约增加到两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以使乳房没有压迫感为宜，避免影响乳腺的增生和发育。而且，过紧的的胸罩还会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。宜选用穿着舒适，肤触柔软的胸罩，以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。
有一种哺乳胸罩不仅适用于孕期，在哺乳期使用同样方便。它具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下，产前产后均适用;柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护日益增大的乳房不会变形;W型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中，使准妈妈在孕期也能保持迷人曲线。
1.选择专用文胸怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。
2.随时更换尺寸从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的。尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会感到大而无当。
3.选用软钢托怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，最好穿软钢托的胸罩，如无支持物，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后很难再恢复。
4.肩带尽量宽一些胸罩肩带最好尽量选宽一些，以免勒入皮肤;扣带应该可调节;前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。
为乳房提供舒适的皮肤接触，便于产后哺乳，也预防了乳房的下垂。
这时选择文胸要注意以下内容：
1.兼顾抗菌除臭功能。怀孕到了后期，乳房就开始少量分泌乳汁，乳汁溢出后，容易在乳房上滋生细菌，产生异味;而且在生产哺乳期，乳头的卫生洁净非常重要。文胸罩杯的内里布最好采用抗菌防臭的材质，避免乳头因为细菌感染而发炎，维护乳房的卫生安全。
2.选用质轻、吸汗、透气的材料。怀孕期间，孕妇的体温较平时高，也比平时怕热，易流汗，选择穿着舒适的文胸是健康美丽的首选。
3.注意肩带的拉力和罩杯的弹性张力。由于孕妇乳房变重了，乳腺组织日益发达，肩带的设计应宽一些，以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。文胸的罩杯最好采用高弹性张力材质，可提供给乳房温柔无拘束的包覆。
4.选择采用软性钢丝的文胸及注意穿着时的稳定性。怀孕期间变大变重的乳房对于下胸围肌肉的压力较大，硬性钢丝的文胸容易压迫到下胸围及乳房，影响乳腺组织的发育，选择文胸的软性钢丝可以兼顾支撑性、舒适性与健康机能。
■各式胸罩的试穿
选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的，所以你必须知道各式胸罩的试穿法则。
1.全罩式
(1)胸下围部分是否已固定，不会任意移动；
(2)肩带是否太紧或太松；
(3)是否有多余的肉露在罩杯外
(4)胸前中心部分是否紧贴着身体；
(5)若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；
(6)乳头与罩杯中心是否吻合；
(7)罩杯是否因为不伏帖而产生皱褶；
(8)胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹。
2. 3/4罩杯
(1)胸下围部分是否已固定，不会任意移动；
(2)肩带是否太紧或太松；
(3)是否有多余的肉露在罩杯外；
(4)胸前中心部分是否紧贴着身体；
(5)若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；
(6)胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹，乳房是否已集中托高于罩杯内。
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3. 1/2罩杯
(1)胸下围部分是否已固定，不会任意移动；
(2)肩带是否太紧或太松；
(3)是否有多余的赘肉露在罩杯外；
(4)胸前中心部分是否紧贴着身体；
(5)若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否伏帖；
(6)胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹，乳房是否已集中托高于罩杯内；
(7)即使取下肩带，胸罩是否仍旧固定，不会移动。
■胸罩的正确穿法
选择适合的胸罩后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型胸罩，也是一样徒劳无功。你穿胸罩的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道你有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。
A.穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提？
B.穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不伏帖？
C.罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗？
肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高吗?
若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，赶快纠正吧！
正确的穿法：
1.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈；
2.将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里；
3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑；
4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平；
5.最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来；
■正确穿内衣有七个步骤
一.身体向前弯约45度，将整个乳房往内侧拨至置杯内。
二.双手握住胸罩边带部分，使罩杯完全托住乳房，双手滑向后方扣上背钮。
三.调正乳头位置，合于罩杯尖端部分。
四.站好再做调整，将露出胸罩的肌肉收拢在罩杯里。
五.维持站姿，以双手调整胸带。
六.将胸罩两侧边带拉平无皱。
七.穿好胸罩再检查一下，前中心胸档是否贴近乳沟处，罩杯上缘是否压胸.罩杯腋下是否挤出赘肉，侧视胸下围是否呈水平线，背后是否往上吊。
其实在试穿内衣的时候还有一个要非常注意的问题，一般导购只会告诉你每件内衣的特点，也会帮你试穿，但是却经常忽略一款文胸的峰点位置，也就是乳头在罩杯里最适合的位置，只有清楚文胸的峰点才能穿出最好的效果，也才能知道这款文胸是不是适合你。
■洗涤内衣注意事项
你知道内衣应该如何清洗才确保不变形吗？该如何收纳这些细心挑选来的“小可爱”呢？
1、开始清洗前，又脱线的地方需先缝合，另外钩好背钩（这是非常重要的）甚至取下肩带，以免清洗时钩到了细致的蕾丝。
2、浅色与深色要尽量分开洗，除非你喜欢色彩的渲染效果。
3、切勿使用漂白水，以免材质变黄、脆化。
4、内衣尽量用手洗，效果比较理想，如果必须用洗衣机洗涤时，请装入洗衣袋中以防止损坏材质。
5、内衣洗好后，用手轻轻压，将水分挤出，或找条大毛巾包起来轻轻按压，吸干水分，越干越好；若使用脱水机，须置于洗衣网中并放在最上面脱水
内衣的保存
内衣是最接近身体的衣物。首先要注意清洁，污垢不单意味着不干净，更会影响面料的通气，吸X及预想软牲，从面对面料造成损坏。有喜欢的内衣就多买一点。交替穿用，每件内衣的寿命就可以长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，小心呵护才可以保持它的优点。内衣的质料多为柔薄纤细。穿着及脱下时不可过分用力。也要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。
洗涤
最理想的洗涤方法是用温水及中性乳剂，以“轻按”的方式手洗。
用冷水或比体温略低（30℃以下）的温水洗涤，切勿使用热水。
可使用一般的“中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。
使用适量洗剂，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏内衣。
应先将洗剂完全溶于30-40℃的温水中完全溶解后，才可放下衣物，洗剂不可直接沾于内衣上，这会引至颜色不均匀。
千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使其变黄。
晾干
洗衣机甩干时间要在30秒以内，以防过分甩干使内衣“钢骨”变形，破坏质料纤维。
千万避免用手强扭内衣挤水，可轻扭去水之后，用于毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收。
将皱缩衣物小心整平至原状，将罩杯形状整理好。
于阴凉处晾干，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。
长时期保存
应尽量减少使用密封胶袋来保存内衣，因衣物长期封闭容易引起发霉。
切忌与樟脑等防虫剂放在一起，以免使质料和橡筋失去弹力。
毛质内衣切忌潮湿，应配合干燥剂使用。
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其他
细致的蕾丝花边内衣或含软圈的内衣请以手洗。
特别脏处不要用小刷子刷，而利用内衣自身的轻度互相磨擦，即可完全去除污渍。
使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。
避免与外衣共洗，以致造成不洁；或与深色衣物混在一起，以致造成染色。
注名：如果你在实际中还有疑问，请留言，我会及时回复你的问题。如果你有更好的建议也可以和我一起讨论。
